Niemand ziet hoe moe je echt bent als moeder..

Ben jij vaak moe als moeder, ook als je eigenlijk genoeg hebt geslapen?

Je bent zeker niet de enige. Veel moeders voelen zich dagelijks uitgeput, maar praten er niet over. Ze gaan door, zo blijven zorgen voor hun kinderen en ze regelen alles in het huishouden.

Maar van binne

n voelen ze zich leeg, overprikkeld en moe.

Herken je dit?

Je bent niet alleen moe, maar ook echt uitgeput als moeder.

Niemand ziet wat er echt in je omgaat als moeder. Zie zien dat je voor je kinderen zorgt en dat je alles doet wat er moet gebeuren, maar van binnen voel jij je zo moe, geïrriteerd, overprikkeld en zelfs gefrustreerd. En dat zien de mensen om je heen niet. En wanneer je het aangeeft dan moet jij je niet zo aanstellen want jij hebt er toch zelf voor gekozen om kinderen te krijgen?

Ik weet hoe dit voelt!

Ik heb me ook zo gevoeld. Dat ik doorging terwijl alles in mij schreeuwde dat ik moest stoppen. Ik was moe maar ik bleef mezelf pushen, omdat ik er voor iedereen wilde zijn, omdat ik goed voor mijn kinderen wilde zorgen. Mijn lichaam was zo moe dat ik zelfs ''huidgriep'' kreeg. Uit het niets kreeg ik builtjes op mijn lichaam en later bleek dat dit kwam door een burn-out. Mijn lichaam was moe, mentaal was ik moe maar ik bleef maar doorgaat omdat ''het moest''.

Toen besloot ik het anders te doen. Ik moest eerst goed voor mezelf zorgen voordat ik goed voor mijn kinderen kon zorgen. Ik veranderde kleine dingen in mijn leven waardoor ik meer tijd voor mezelf had, meer rust in mijn hoofd ervaarde en daardoor werd ik ook een veel gezelligere moeder.

Dit is waarom moeders zich zo moe voelen

Wanneer je zegt dat je moe bent dan hoor je mensen zeggen dat je dan meer zou moeten slapen. Maar het ligt niet aan slaap alleen. Het komt omdat je continue aan moet staan, je constant bezig bent als moeder en weinig tijd voor jezelf hebt. Het komt ook omdat je jouw grenzen verlegd zonder dat je het door hebt. You need to protect your energy !! Want als je dat niet goed doet dan raak je idd vermoeid. En dan kan je niet optimaal voor je kinderen zorgen zoals je dat zou willen.

Dit is wat je nodig hebt

Je moet niet sterker willen zijn of beter willen zijn als alles in je schreeuwt dat je even rustiger aan moet doen. Je hebt meer rust nodig en dan heb ik het niet over slapen. Je hebt meer ruimte nodig en meer duidelijke grenzen. Je hebt tijd voor jezelf nodig. Ook al is het maar 1uur of 10 min per dag.

Je hoeft niet alles in 1x te veranderen, maar maak kleine aanpassingen die jou goed doen! Vraag jezelf elke dag af wat jij vandaag nodig hebt ipv wat je kinderen nodig hebben.

Stop met jezelf op de laatste plek te zetten!!!

Moe zijn als moeder hoeft niet jouw gewoonte te zijn

Voel jij dat je constant moe bent als moeder en dat je langzaam je energieke zelf kwijt raakt?

Dan is het tijd om het nu anders te doen en Mama in Balans helpt jou daarbij!

Mama in Balans helpt moeders om uit die vermoeidheid te komen en weer rust, energie en geluk te ervaren.

Reageer met ''Balans'' of plan een gratis call in.